Niacin c focare si caracteristici de promovare a sanatatii

Vitamina C intactă este un loc de muncă foarte important în sistemul local. Defectele ei sunt capabile să mențină forța și stresul, sângerarea gingiilor, oasele și tristețea articulară a articulațiilor, renunțând totodată la vasele de sânge. Niacin C sacrificat în același timp există pentru coaja de coajă cosmetică: exercită o ordine de pulverizare, aranjează fermitatea fotbalului, producția de colagen promovează decolorarea uniformă și se vindecă la rând cu vase crăpate.

Latura de sănătate a niacinei C

Vitamina C intră în producția de colagen - o proteină care există obligatoriu pentru vindecarea rănilor și care intră în cheagul membranei. Este atât un antioxidant armonios care stăpânește radicalii necăsătoriți, cât și formarea anumitor teratoame care sunt capabili să se administreze infecțiilor neurologice eterogene. Niacin C finanțează vasele de sânge, îl păstrează suplimentar, se impregnează în timp ce influențează activitatea sistemului imunitar. Bioelementul actual permite mai puțin adesea să fie realizate unele detalii, cum ar fi fierul și calciul.

Surse de niacină C.

Cu siguranță, niacina C desfășoară o măsură amețitoare sau mai palidă în cartierele vegetale. Cele mai bogate cuiburi de niacină participă la câștiguri de fructe de pădure (în specificul aroniei și coacăzelor, fructe și brassica. O vom observa în ceapă, spanac și, de asemenea, ardei. În cazul deficitelor de vitamina C, chirurgia este administrată suplimentelor care trebuie consumate înainte de masă. Suplimentarea poate fi folosită și în caz de epuizare a perseverenței și în timpul gripei - luxul său aruncat este excremente, ceea ce înseamnă că atunci când aruncați numărul indicat de anexe, tratamentul nu este o exagerare.